¿Dolor de cuello?
Uno de los problemas más frecuentes en los usuarios que trabajan frente a un monitor es el dolor de cuello. Un dolor que cuesta explicar pero que abarca la zona posterior del cuello y que muchas veces se irradia al hombro, pero que las personas lo suelen explicar como “quemante”, “sordo” o simplemente “raro malestar”.
Lo que ocurre en palabras simples, es un estiramiento excesivo de la musculatura posterior cervical, de la columna torácica y el acortamiento excesivo de la musculatura anterior de cuello y tórax.
Dado por:
- Usar sillas y/o mesas que no son aptas.
- Monitor que no esté a la altura de los ojos.
- Sedentarismo.
- Entre otras.
De esta forma, provoca un desbalance entre los músculos de las articulaciones del hombro y del cuello, generando lesiones como tendinitis, escapula alada, inestabilidad escapular, cervicalgia, etc.
Lo bueno es que si tienes tu diagnóstico médico, puedes acudir con tu kinesiólogo a evaluarte y mejorar tu lesión.
