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¿Dolor de cuello?

Uno de los problemas más frecuentes en los usuarios que trabajan frente a un monitor es el dolor de cuello. Un dolor que cuesta explicar pero que abarca la zona posterior del cuello y que muchas veces se irradia al hombro, pero que las personas lo suelen explicar como “quemante”, “sordo” o simplemente “raro malestar”.

Lo que ocurre en palabras simples, es un estiramiento excesivo de la musculatura posterior cervical, de la columna torácica y el acortamiento excesivo de la musculatura anterior de cuello y tórax.

 

Dado por:

 

  • Usar sillas y/o mesas que no son aptas.
  • Monitor que no esté a la altura de los ojos.
  • Sedentarismo.
  • Entre otras.

De esta forma, provoca un desbalance entre los músculos de las articulaciones del hombro y del cuello, generando lesiones como tendinitis, escapula alada, inestabilidad escapular, cervicalgia, etc.

 

Lo bueno es que si tienes tu diagnóstico médico, puedes acudir con tu kinesiólogo a evaluarte y mejorar tu lesión.

 

 

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